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過去にエクササイズグッズを買ったことは数あれど、まあね。続いてないよね。なんならダンベルはここの掲示板で人に譲ったりしたしね。
最近よく見かけてたフォームローラー！
イガイガしててなかなかいかついのですが、こいつを置いて、後頭部から肩甲骨にかけて当てて両腕のエクササイズなどをやると、かつてないほど肩が軽くなってる！めっちゃ気持ちいい！！かなりメジャーなものらしいので、Youtubeとかみたら使い方はいっぱい出てます。ただし、やっちゃいけない使い方とかもあるらしいので、その辺はよくいろいろみてからの方が良さそう。確かにいアレだけ即効性があるのなら、間違った使い方した時の影響も大きそう。
うんうん、これは気持ち良いから続きそうだぞ？
まあいつ「誰かいる人いませんかー」って言い出すかわかりませんが（笑）
ジムなどに持って行きたい人に便利なキャリーバッグ付きです。Attachments:
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